Chi sono
Il coraggio di cambiare non è mai facile. Ma è l’unica cosa che ha trasformato la mia vita — e può trasformare anche la tua!
La Mia Storia
Le origini del Metodo
Come nasce il Metodo V.I.T.A.
Avevo solo cinque anni quando la vita mi mise davanti alla mia prima grande sfida: la balbuzie.
Non fu solo una difficoltà nel parlare. Fu una ferita nell’identità. Mi rese vulnerabile, esposto al bullismo, all’isolamento, alla vergogna e alla paura di farmi sentire.
Per anni ho creduto che il problema non fosse la mia voce, ma io. Che fossi sbagliato, inadeguato, fuori posto. E quella convinzione — di essere sbagliato, è diventata il filtro attraverso cui ho guardato il mondo.
Ed è proprio da quella ferita che è iniziato il mio percorso.
Per un decennio sono stato un personal trainer convinto che allenare il corpo e nutrirsi fosse la risposta al nostro benessere psicofisico — che se avessi aiutato le persone a stare meglio fisicamente, il resto sarebbe venuto da sé. Non è andata così.
Ho abbandonato quel progetto perché mi sono accorto che stavo lavorando in superficie. I clienti cambiavano aspetto fisico ma non cambiavano vita. Tornavano alle stesse abitudini, alle stesse relazioni disfunzionali. Mancava qualcosa di fondamentale.
Ho impiegato anni a comprendere che cosa ci allontana da noi stessi e che cosa, invece, può ricondurci al centro della nostra vita. Ho studiato psicologia, filosofia, nutrizione, programmazione neurolinguistica e dinamiche relazionali, cercando un punto di incontro tra mente, corpo, comportamenti e relazioni.
E lentamente, un pezzo alla volta, ho visto il disegno che collegava tutto: la mente, il corpo, il cibo che mangiamo e il modo in cui ci relazioniamo agli altri fanno parte dello stesso sistema. E quando uno si inceppa, si inceppano tutti. Portandoci a vivere insoddisfazione, sofferenza, e mancanza di senso.
La teoria guarisce l’intelletto, ma è solo sporcandosi le mani con la realtà che si impara a rieducarsi alla vita.
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Da dove nasce il Metodo V.I.T.A.?
Come fondatore dell’Academy e ideatore del Metodo V.I.T.A., ho scelto questo nome per evocare ciò che più di ogni altra cosa merita attenzione, cura e trasformazione: la nostra vita.
Il Metodo nasce dalla mia storia — dai miei errori, dalle mie ricerche e dai miei studi. Trae ispirazione dalla psicologia, dal coaching, dalla pnl, dalla filosofia, dall’arte e dalla cultura. Ma soprattutto dall’esigenza profonda di trasformare l’esperienza vissuta, in un percorso concreto per chi sente il bisogno di cambiare e ritrovare direzione e libertà nella propria esistenza.
Nel simbolo della Triquetra, il Metodo V.I.T.A. trova la rappresentazione della propria Missione: riportare l’essere umano al centro della propria esistenza attraverso un percorso di rieducazione alla vita, aiutandolo a ritrovare consapevolezza, equilibrio e direzione.
Nasce dalla convinzione che la vita non possa essere ridotta alla sopravvivenza quotidiana, ma debba essere compresa, protetta, coltivata e trasformata attraverso un lavoro integrato su mente, corpo, relazioni e alimentazione.
Solo quando l’essere umano impara a governare ciò che pensa, ciò che sente, ciò che vive e ciò che introduce nel proprio corpo, può davvero iniziare a costruire una vita più ricca, sana e coerente con se stesso.
Chi sono
Giovanni Pagorìa
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Sono nato in Sicilia, un’isola piena di profumi e di contrasti, ma fin da piccolo ho sempre sentito di essere un cittadino del mondo.
Crescere in un luogo così ricco di tradizioni, profumi, colori e storie, ma anche di contraddizioni e sfide, mi ha insegnato a guardare oltre le apparenza, e a vedere le cose da diverse prospettive.
Questa mentalità mi ha spinto a esplorare e ad approfondire vari aspetti fondamentali della vita.
Ho imparato che la chiave di un cambiamento profondo risiede in quattro pilastri che, se messi in sinergia, possono trasformare radicalmente la nostra esistenza.
Oggi sono autore di quattro libri, e oltre 10 ebook e manuali scritti sull’argomento. Sono coach, scrittore e specialista nell’approccio sinergico al benessere psicofisico.
Mi sono formato come Personal Trainer, con riconoscimento CONI, con competenze specifiche in fisiologia, biomeccanica, educazione alimentare, mirata al raggiungimento di un equilibrio nutrizionale e al supporto della salute psicofisica.
Poi sono andato altrove – dove quel sapere si fermava — il coaching, la programmazione neuro-linguistica, la psicologia, la filosofia — mi hanno insegnato, che un corpo che cambia senza una mente che lo accompagni torna sempre al suo punto di partenza.
Quello che ne è nato da questa ricerca ventennale è un metodo che tiene insieme gli aspetti più importanti della nostra vita: il movimento, l’alimentazione, i pensieri, le relazioni. Perché quando uno di questi elementi perde equilibrio, anche gli altri iniziano a incrinarsi.
Quando non scrivo e non insegno, mi dedico alle mie passioni: al mondo dei motori, ai viaggi e allo sport. A questi affianco e mi dedico anche agli animali, alla natura e alla loro continua osservazione, come spazio di silenzio, ascolto e contemplazione.
Ogni essere umano nasce e si trasforma attraverso l’intreccio continuo tra pensieri, azioni ed esperienze, perché nulla di ciò che siamo è separato da ciò che viviamo, scegliamo e diventiamo.
Se senti che è il momento di iniziare,
il primo passo è semplice.